加齢と共に膝が痛くなってしまう本当の原因とは？
6月 25, 2023 9:00 am 加齢と共に膝が痛くなってしまう本当の原因とは？ はコメントを受け付けていません年齢を重ねていくと、カラダのさまざまな場所に痛みが出てくる事がありますが、その中でも『膝の痛み』で悩まれる方は多いのではないでしょうか？ 今回のテーマの膝の痛みは、ケガではなく「日常生活において、気づいたら痛くなってきた... View Article
Author Archives for 有賀 健人 （あるが けんと）
About 有賀 健人 （あるが けんと）
長野県出身。7歳でピアノ、14歳でドラムを始める。小中高では野球部に所属しながら音大進学を目指し、洗足学園音楽大学に入学。野球部時代の度重なるケガと、音大在学中に「カラダの使い方が変われば音も変わる」という体験から、整体師になることを決意する。卒業後、柔道整復師の国家資格を取得し、神奈川県内でトップクラスに来院数が多い整形外科のリハビリ室で当時最年少のリハビリ室長に就任。その後、別のグループ整骨院、整体院で院長、管理職などを歴任しながら、VIPの方々が来院される整体院でも修行をし、さまざまな技術を身に付け、2019年に独立。現在は完全紹介制の整体院を営む一方、ネットを中心に音楽家向けにカラダの大切さを伝える活動を行っている。
梅雨を乗り切るには〇〇をストレッチがおすすめです！
6月 18, 2023 9:00 am 梅雨を乗り切るには〇〇をストレッチがおすすめです！ はコメントを受け付けていません関東も梅雨入りして1週間ちょっと経ちましたが、やはりジメジメした日が多い印象です。 日によっては気温はそこまで高くないのに、湿度がとても高い事で汗がダラダラ出て不快感がありますよね。 このような気候が続くと多くの方に出て... View Article
ゴルフで腰を痛めてしまった時の対処法3選
6月 11, 2023 9:00 am ゴルフで腰を痛めてしまった時の対処法3選 はコメントを受け付けていません今回は、「もしもゴルフ中に腰を痛めてしまった時の対処法」をお話します。 なぜ今回、対処法の話をするのかと言いますと、5月から続いている天候の急激の変化で、カラダがジワジワとダメージを受けているからです。 そのダメージは自... View Article
90%の人が勘違いしている本当に良い姿勢とは？
6月 4, 2023 9:00 am 90%の人が勘違いしている本当に良い姿勢とは？ はコメントを受け付けていません子どもの頃「姿勢を良くしなさい」と親御さんや学校の先生に注意された方は多いですよね。 確かに猫背のような背中が丸くなった状態は良い姿勢ではありませんが、実は一般的に良いと言われている姿勢は、カラダに結構な負担がかかってい... View Article
テニスで痛めやすいカラダの場所3選
5月 28, 2023 9:00 am テニスで痛めやすいカラダの場所3選 はコメントを受け付けていませんテニスは年齢層の幅が広く、親しみやすいスポーツですが、実は意外とカラダを痛めやすいスポーツでもありますよね。 というのも、テニスは日常生活ではほとんど動かさない『カラダの回転』が多いスポーツだからです。 スポーツ自体はそ... View Article
気温差が激しい時の対処法を紹介します！
5月 21, 2023 9:00 am 気温差が激しい時の対処法を紹介します！ はコメントを受け付けていません5月に入って半月以上が経過しましたが、梅雨のような日もあれば真夏に近いような暑さの日もあったりと、さまざまな気候がありました。 年々この気温差は増してきている気がしますが、ここまで差があると、流石に対処を考えないとすぐに... View Article
スポーツのケガの予防には欠かせないカラダのある場所を紹介します！
5月 14, 2023 9:00 am スポーツのケガの予防には欠かせないカラダのある場所を紹介します！ はコメントを受け付けていません暖かくなってくるとスポーツをする方が増えてきますが、結構多くの方が準備体操をせずにいきなりスポーツを始めてしまう傾向があります。 そうなると本当にケガのリスクが高まるので、前回お話しした運動前後の全身ストレッチはもちろん... View Article
久しぶりに運動する前には必ずストレッチを！
4月 30, 2023 9:00 am 久しぶりに運動する前には必ずストレッチを！ はコメントを受け付けていません前回のブログにも書きましたが、暖かくなってくると運動しようかなぁと思う方が増えてきます。 ですが、そういう方はそこまで運動が習慣になっていないので、カラダが硬く、ケガのリスクが高まります。 よく運動会でお父さんがお子様に... View Article
ゴルフで腰を痛めやすい方の共通の原因3選
4月 23, 2023 9:00 am ゴルフで腰を痛めやすい方の共通の原因3選 はコメントを受け付けていません花粉も落ち着き始め、気温も心地よい日が増えてきましたね。 となると、外に出てカラダを動かしたくなる方も増えると思いますが、その中でもさまざまな年代の方が行う代表的なスポーツに『ゴルフ』があるのではないでしょうか？ ご職業... View Article
ストレスを感じた時にオススメのストレッチ3選
4月 16, 2023 9:00 am ストレスを感じた時にオススメのストレッチ3選 はコメントを受け付けていません4月から新年度になり、いつもより仕事が忙しい方が多いようですが、そんな日々を過ごしていると、自然とストレスは溜まってしまいますよね。 ストレスが溜まってくると、お酒を飲んだり、美味しい物をたくさん食べてストレスを解消する... View Article
4月の暖かさの裏で起こる隠れ冷え性対策3選
4月 9, 2023 9:00 am 4月の暖かさの裏で起こる隠れ冷え性対策3選 はコメントを受け付けていませんだんだん気温も上がってきて、すっかり春どころか初夏の陽気の日も増えてきましたね。 もうダウンを着る事は少なくなり、薄着の日が増えてきましたが、実はその影響で自覚のないカラダの冷えが起こりやすくなっています。 冬のような厳... View Article
もしも寝違えてしまった時のオススメ対処法3選
4月 2, 2023 9:00 am もしも寝違えてしまった時のオススメ対処法3選 はコメントを受け付けていません季節の変わり目はカラダの不調が起こりやすいですが、その中でも寝違えは非常に起こりやすい症状です。 ふだん気をつけていても、今の時期は寝違えが起こりやすいので、今回は、もしも寝違えてしまった時の対処法を紹介します。 1.首... View Article
